with love,
tiffani
|
who love you very much
|
with love,
tiffani |
|
h o m e moi
1998 -
credits.
| ❝ Insomnia :S ❞
posted on Mar 20, 2011 @ 15:02 // 0 comment(s) |
Ada yang tau insomnia ?Dari dulu sering denger tapi nggak sempet searching-- Hehe Baru aja dapet dari wikipedia.org (thanks) Jadi, insomnia itu penyakit susah tidur gitu. Gejalanya sih psikologis ato gangguan fungsional. Fungsional apaan yaak ? *search lagi* nggak ada--" --> lupakan kembali ke insomnia Salah satu terapi psikologisnya itu terapi kognitif. Dalam terapi kognitif, pasiennya ntar diajarin buat memperbaiki cara tidurnya:DD Survey dari Amerika yang dilakuin sama American Cancer Society : Orang yang tidur sekitar 7 jam semalem itu tingkat kematiannya terendah. Orang-orang yang tidurnya kurang dari 6 jam sampek lebih dari 8 jam lebih tinggi tingkat kematiannya. Ya ampuuun :S Padahal aku sering tidur kemaleman -________-' (walaupun kadang2 bangun kesiangan juga :P ) Okedeh- itu sedikit tentang insomnia. Terimakasih :) |